Importer ton historique Garmin

Garmin te remet ton historique complet dans un fichier. Voici comment l'obtenir, puis le déposer dans Groov.

1. En bref

Ton compte Garmin conserve tout ce que ta montre a enregistré depuis le premier jour. Tu peux en demander une copie, sous la forme d'un fichier ZIP. Groov lit ce fichier et reconstitue plusieurs années de séances, de nuits et de données quotidiennes.

Compte trois temps : la demande sur le site de Garmin, le téléchargement du fichier annoncé par courriel, puis le dépôt dans Groov.

2. Demander l'export de tes données

• Ouvre la page d'export de Garmin : garmin.com, gestion des données du compte.
• Connecte-toi avec les identifiants de ton compte Garmin Connect.
• Ouvre la gestion des données de ton compte, puis demande l'export de tes données.
• Confirme la demande. Garmin prépare ensuite le fichier de son côté.

Une seule demande suffit. Elle porte sur l'ensemble de ton historique, pas seulement sur les dernières semaines.

3. Attendre le courriel de Garmin

Garmin t'envoie un courriel contenant un lien de téléchargement, en général sous 24 à 48 heures. Le fichier n'est pas disponible immédiatement.

Le message arrive à l'adresse de ton compte Garmin. Pense à regarder dans tes courriers indésirables si tu ne le vois pas.

4. Télécharger le fichier

Depuis le courriel, télécharge le fichier ZIP. Le lien expire au bout de quelques jours, alors récupère le fichier dès réception. Passé ce délai, il faut refaire une demande.

Le fichier est volumineux après plusieurs années d'utilisation : un réseau Wi-Fi est préférable. Conserve le ZIP tel quel, sans le décompresser.

5. Déposer le fichier dans Groov

• Ouvre Groov, puis l'onglet Profil.
• Dans Appareils et sources, ouvre Origine des données.
• Dans la section Import manuel, choisis Importer un export Garmin.
• Sélectionne le fichier ZIP téléchargé, puis laisse l'import aller à son terme.

Tout se passe sur ton téléphone. Garde l'écran ouvert jusqu'à la fin : lire plusieurs années de données demande quelques minutes.

6. Ce que Groov en tire

L'export Garmin est riche. Vérifié sur un export réel, Groov y récupère :

• Tes séances, avec le tracé GPS, l'allure, la cadence, les tours et les zones cardiaques.
• Tes nuits de sommeil, avec les stades (profond, léger, paradoxal, éveil) et le score de sommeil de Garmin.
• Tes données quotidiennes : pas, stress, fréquence cardiaque au repos et fréquence respiratoire.

Le tout sur plusieurs années, selon l'ancienneté de ton compte. Tes courbes et tes tendances ne repartent donc pas de zéro.

7. Bon à savoir

• Aucun doublon. Les séances déjà présentes dans Groov sont reconnues et ignorées.
• Tu peux relancer un import sans risque, par exemple avec un export plus récent.
• Le fichier reste sur ton téléphone. Groov le lit sur place et n'enregistre que les données qu'il en extrait, dans ton espace personnel.
• Si l'import ne trouve aucune séance, vérifie que le fichier choisi est bien l'export de compte Garmin et non un fichier de séance isolé.

8. Une question

Si une étape bloque, écris-nous à contact@groovfit.app. Tu peux aussi consulter la page Importer ton historique Polar.